【雑談】夏期講習を乗り切る謎のドリンク？成分の解説と中学生への影響

みなさんこんにちは！進学塾ライトアップ、代表の西川です。

教室は8/3月まで毎日10時～22時で開けています。じゃんじゃん自習に来て、学校の宿題はここまでで終わらせましょう！

今回は、この長い夏期講習を切り抜けるために私にとっては時々頼りたくなるとある飲み物についてのご紹介です。

また、せっかくなので中学生の皆さんにとってこういった飲み物に含まれている主な成分や、この飲み物が発達段階のみなさんにとって必要なのかについてもまとめてみましたので、併せて目を通してみてください。

みなさんは、ドラッグストアやコンビニで売られている「眠眠打破」（みんみんだは）という飲み物をご存じでしょうか？

実はあの飲み物には、さらに上のグレードが存在します。それが「強強打破」（きょうきょうだは）と「激強打破」（げききょうだは）です。

最高グレードである「激強打破」は東京に勤めていたころは塾の向かいにあるコンビニに売られていて、いざというときにはお世話になったものですが、尾道に戻ってきてからは全く見かけませんでした。

しかし、つい先日、とあるローソンに立ち寄った際に見つけてしまい、懐かしくなって思わず購入してしまいました笑

この激強打破の何がすごいかというと、効き目もそうかもしれませんが、ふくまれている原材料がイカついんです！

見てください。 高麗人参！スッポン！マムシ！無臭ニンニク！ウミヘビ！？アリ！？サソリ！！？馬の心臓？？？

ということで、魔女が黒い窯で煮込んでいるようなイメージの原材料が含まれています。味はというと・・・これは飲んでみてのお楽しみですが、決しておいしくはありませんので、覚悟しておいてください笑

さて、ここからは「なぜこんなにシャキッとするのか？」という成分のお話と、「じゃあ中学生のみんなも飲んでいいの？」という疑問について解説していきます！

凄まじい原材料に目が行きがちですが、激強打破の覚醒効果を支えているのは主に以下の3つの成分です。

カフェイン
- 効果： 脳を覚醒させ、集中力を高めたり疲労感を軽くしたりします。
- ポイント： 激強打破1本（50mL）には150mgのカフェインが含まれています。これはなんとレギュラーコーヒー約2.5杯分に相当する量です！
アルギニン
- 効果： エナジードリンクにもよく入っているアミノ酸で、疲労回復や活力アップをサポートしてくれます。
ヒスチジン
- 効果： 脳内で集中力や記憶力に関わる物質の材料となり、頭の冴えをサポートします。

これだけ強力な成分が入っているため、カフェインなどを取りすぎると体に様々なSOSサインが出ることがあります。

激強打破は小さなビン（50mL）に入っているため一気に飲めてしまいますが、短時間で大量のカフェインが体内に入るため、こうした症状が出やすいリスクもあります。

気になる結論ですが……

結論：中学生のみなさんは「飲むべきではない（避けたほうがよい）」です！

理由としては以下の3点があります。

メーカー公式の注意書き 激強打破のパッケージには「小児、体調のすぐれない方およびカフェインに敏感な方などはさけてください」と書かれています。中学生のみなさんはまだ成長途中の「小児〜思春期」にあたるため、対象外となります。
大人の体よりも影響を受けやすい 成長期の体はカフェインに対する耐性がまだ低いため、大人よりも少ない量で動悸や気分不快などの症状が出やすくなります。
成長に必要な睡眠を邪魔してしまう 中学生の時期に一番大切なのは、夜しっかり寝て「成長ホルモン」を出し、脳と体を休めることです。カフェインで無理に覚醒させると睡眠の質が落ち、翌日の勉強のパフォーマンスも下がってしまいます。